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La spiruline : l’aliment nutritionnel le plus complet de la planète depuis plus de 3 milliards d’années et sauveur de la famine et de la malnutrition. Maï SALAÜN

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La spiruline, produit alimentaire naturel des Azthèques

Spiruline

Bienvenue sur Guide Spiruline !

La spiruline pour quoi ? pour qui ? Vous vous apprêtez à acheter de la célèbre algue spiruline ou vous vous renseignez simplement, ce site est fait pour vous. guidespiruline.fr à vocation à devenir la plus grande base de connaissances française sur la spiruline à destination des curieux, des acheteurs et des professionnels. Séparé en catégories accessibles depuis le menu principal, guidespiruline.fr répond à toutes les questions sur la spiruline, mêmes celles qui fâchent. Vous êtes prêts ? Suivez le guide…

La Spiruline qu’est-ce que c’est ?

La spiruline

« Arthrospira platensis » ou Spiruline

Mais avant de démarrer, un peu d’histoire… ou plutôt de sciences naturelles pour mieux comprendre ce qu’est la spiruline. Nutriment ancestral d’Amérique Latine et d’Afrique, La Spirule (Arthrospira platensis) était récoltée dans dans son état naturel au bord des lacs puis séchée avant d’être consommée.

C’est au XVIème siècle que la spiruline est découverte puis importée en Europe. Cette algue, riche en protéines végétales, en vitamines, minéraux, oligo-éléments, etc… n’a pas finit de séduire son monde.Utilisée principalement comme complément alimentaire, sa riche composition en fait un nutriment extrêmement intéressant dont les vertus joueraient un rôle dans le traitement de certaines maladies.  L’ONU envisage même de l’utiliser en réponse à la malnutrition dans certains pays du monde.

La spiruline est aujourd’hui cultivée pour son usage commercial aux Etats-Unis, en Amérique du Sud, en Afrique, en Chine ainsi que dans certaines régions françaises. Disponible sous différents formats (gélules, poudre, paillettes…) et de qualité variable, il est parfois difficile de faire le bon choix quand il s’agit d’acheter de la spiruline.

La spiruline dans les pays occidentaux, le complément alimentaire nouvelle génération ! 

Encore discrète dans les rayons des épiceries bio, cette petite algue est un concentré d’énergie et une inépuisable source de minéraux et d’oligoéléments, de vitamines, d’acides gras et d’enzymes. Véritable partenaire santé – elle contribue à l’oxygénation des muscles, renforce le système immunitaire et aide à lutter contre le vieillissement, la spiruline est l’alliée de vos talents de gastronome. N’hésitez plus !

Découvrez les incroyables bienfaits de la spiruline :

  • La spiruline, une algue précieuse pour l’homme : sa culture,son intérêt dans
    la lutte contre la malnutrition.
  • Le point sur ses atouts santé et beauté.
  • La spiruline sous toutes ses formes et usages – brindilles, paillettes, poudre, gélules et cachets… Toute une série de recettes pour égayer l’alimentation du quotidien.

Pour commander de la spiruline au Domaine Algal en cliquant sur le lien suivant  :  Domaine d’Algal, la boutique de producteur de spiruline

Producteur et vente directe de spiruline française, Toulouse

 DONNEZ VOTRE AVIS  Spiruline Occitane, la spiruline producteur

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La dernière vérification de ce site date du 20 juin 2012.

Spiruline : Spiruline Occitane, la spiruline producteur

Spiruline Occitane produit artisanalement et vend de la spiruline, cette algue bleue tonique aux multiples vertus et bienfaits. Ils la commercialise sous forme déhydratée en paillettes ou en comprimés, en paquets de 100 g pratiques, opaques et étanches.

Leur spiruline est garantie 100% pure (sans additifs, agglomérants ou pesticides) , fortement déshydratée (goût léger et longue conservation) .

La spiruline à été déclarée par l’OMS «meilleur aliment pour l’humanité au 21ème siècle» et par l’UNESCO «l’aliment idéal et le plus complet de demain».

La spiruline, plus qu’un complément alimentaire naturel, est un super-aliment : elle nourrit (voir sa composition exceptionnelle ci-dessous) , tonifie et ré-équilibre l’organisme, améliore la résistance physique, détoxine, stimule le système immunitaire, et aide à lutter efficacement contre le vieillissement cutané. C’est un complexe naturel anti-âge puissant. La spiruline est un allié précieux pour les régimes minceurs, les convalescences ou les baisses de tonus passagers ou saisonniers.

Une petite cuillère par jour de spiruline occitane pour un apport remarquable de protéines (65%, tous les acides aminés essentiels) , vitamines (B dont B12, E, PP, pro-D, etc) , minéraux et oligo-éléments (Fer) , anti-oxydants et anti-radicalaires puissants (Super Oxyde Dismutase) , des pigments aux nombreuses propriétés (Beta-carotène, Phycocyanine, Chlorophylle) , un acide gras oméga-6 stimulant le système immunitaire, etc.

Leur ferme aquacole professionnelle est localisée sur un site écologiquement privilégié de la vallée toulousaine du Lauragais (Haute-Garonne) .

Vous trouverez sur leur site des informations détaillées sur la spiruline de qualité et sa culture.

Chaque commande est accompagnée d’une notice d’information et d’utilisation contenant des conseils pratiques sur la façon de consommer la spiruline pour en préserver les vertus et bienfaits.

Bénéficiez de leurs offres de réduction sur quantité (dès 3 paquets commandés) .

Leurs frais d’envois sont offerts à partir de 65 euros de commande.

Les envois sont rapides (votre commande expédiée en 48h max.) .

Les paiement en ligne sont 100% sécurisés par Paypal et il est aussi possible de payer par chèque ou virement bancaire.

Pour les habitants de Toulouse, possibilités de livraisons gratuites. Les contactez.

Il est aussi possible de venir visiter leur serres de production en saison estivale, sur rendez-vous.

Ce site propose de la vente en ligne et accepte les 4 moyens de paiement suivants : le chèque, la CB, Paypal, le virement.

Informations sur la livraison : Colissimo (dès 3 paquets)

Le site http://www.spiruline-occitane.com est classé dans Algue spiruline. Nous vous conseillons de consulter également nos rubriques Productions audiovisuelles.

Pour commander : cliquer sur le lien suivant : Commande de spiruline

Spiruline, l’algue des sportifs

La spiruline est l’algue des sportifs. Le fer et le beta-carotène qu’ele fournit favorisent l’oxygénation du sang, des cellules et des muscles et permet de prévenir ou de traiter les anémies.  Son apport en protéinesparticipe à l’entretien et à la prise de masse musculaire. La spiruline est un aliment naturel non raffiné aux multiples bienfaits ; en sport c’est un allié de premier choix dans la recherche d’une condition physique optimale . Dans un cadre plus sédentaire elle aide à garder la vitalité indispensable à la vie de tous les jours.

Présentation générale

spiruline algue sport  La spiruline est une algue bleu-vert microscopique (0,2 à 0,3 mm de long) qui doit son nom à sa forme de spirale. Elle croît à l’état naturel dans des lacs des régions chaudes dont le sous-sol ou le terrain volcanique enrichissent les eaux de sels minéraux. Les micro-algues sont récoltées par aquaculture ou dans des étangs ou des lacs naturels contrôlés et sont commercialisées sous diverses formes commecomplément alimentaire.

Avantages

spiruline en paillettes algue sportive  Consommer de la spiruline permet de :

  • – Augmenter l’endurance
  • – Améliorer sa résistance
  • – Éviter les carences alimentaires
  • – Entretenir ou augmenter la masse musculaire
  • – Réduire les douleurs musculaires
  • – Redonner de l’éclat aux cheveux et aux ongles
  • – Garder ou retrouver la vitalité

Composition et valeur nutritive

composition  spiruline algue sport La spiruline est composée à environ 65 % de protéines, et d’une forte concentration de fer. Elle contient aussi de l’acide gamma-linolénique, du bêta-carotène, de la phénylalanine, de la thiamine, de la riboflavine, dumagnésium, du phosphore, du calcium, du potassium et des vitamines du groupe B.

Ces protéines sont donc d’excellente qualité puisqu’elles contiennent tous les acides aminés essentiels. Les acides aminés essentiels sont les unités structurales de base des protéines; ils sont aussi indispensables au bon fonctionnement du système immunitaire. Les vitamines couvrent une grande majorité des besoins nutritionnels journaliers. Des minéraux et des oligo-éléments tels que le fer, le magnésium, manganèse, phosphore, sélénium, zinc, cuivre permettent d’éviter des carences nutritionnelles. Les enzymes comme la chlorophylle, le bêta-carotène, les caroténoïdes sont de puissants antioxydants qui luttent activement contre les radicaux libres responsables du vieillissement des cellules et qui s’accumulent abondamment lors des efforts physiques intenses.

La spiruline peut être accompagnée avec un jus de fruit pour faciliter encore plus l’assimilation de certains composants notamment le fer. Elle est aussi saupoudrée sur un yaourt, dans un plat. Elle est aussi considérée comme un coupe-faim car elle fait partie des aliments à haute densité nutritionnelle comme le germe de blé, la levure de bière, le soja, les fruits secs, le foie et les œufs.

Témoignage personnel

algue spiruline complement alimentaire sportifAprès une anémie due à une carence en fer légère mais tenace, c’est à la suite d’une cure de un mois de spiruline que j’ai retrouvé une bonne condition physique (pas d’accélération anormale du pouls à l’effort et retour de ma fréquence cardiaque au repos de moins de 40 pulsations par minute). J’ai consommé pour cela de la spiruline en paillettes que j’ai avalée avec un jus d’orange tous les matins. J’ai complété cette cure par un ajout de citron et de persil sur la viande rouge. Je considère maintenant la spiruline comme un aliment et non plus comme un complément alimentaire c’est pourquoi je la consomme quotidiennement tout au long de l’année. En poudre elle est moins pratique à consommer car difficile à dilluer; il est quand même possible de la mélanger à un yaourt nature. On peut aussi acheter de la spiruline fraiche à condition d’avoir un producteur proche de chez soi. Le problème de celle-ci est sa durée limitée de conservation.

spirulineIl existe beaucoup de producteurs dans le sud de la France car le climat méditerranéen favorise sa culture, notamment grâce à la température de l’eau. Des informations simples et concrètes sur une ferme de production sont fournies par Florian sur son blog  » Florian à la découverte de la spiruline « . Il y relate jour après jour, à l’occasion de son stage dans le cadre d’études , « Valorisation des Produits et de l’Espace Méditerranéens« , les diverses interventions nécessaires pour cultiver et récolter la spiruline mais aussi pour entretenir et rénover les infrastructures nécessaires à sa production.

Florian à la découverte de la spiruline

Aliments ou compléments utiles en sport

manque de fer

Ferritine

La carence en fer révélée par un taux de ferritine basse est un risque permanent pour les sportifs. Certains aliments dont la spiruline permettent d’éviter cette carence, synonyme d’anémie et d’abandon de la pratique sportive

Eleuthérocoque

L’ éleuthérocoque, complément alimentaire méconnu, favorise la résistance et facilite la récupération. Il a des propriétés immunostimulantes et diminue l’indice de cholestérol. L’éleuthérocoque fait partie du top 3 desproduits sportifs

cranberry et antioxydantsCranberry

La cranberry combat le vieillissement grace à sa remarquable teneur en antioxydants

Maca du Pérou

Tout comme la spiruline la maca lutte contre la fatigue physique et morale mais aussi contre les troubles du sommeil et de la libido, le manque de concentration.

spiruline

Carte de mes voyages :  

Mes Voyages 

Posted: 08 Aug 2012 07:06 AM PDT

L’anémie qui correspond à un manque de globules rouges est généralement due à un manque de vitamine B12, d’acide folique, de vitamine E et de fer. Comme en témoignent différentes études, la spiruline est un excellent complément pour corriger ces carences dans un court laps de temps car elle contient tous des éléments nutritifs ci-dessus. Globalement l’anémie […]Lisez la suite sur le site…

 

Les promesses politiques en mode zapping

Publié le
liberation-cover-2012-03-24

liberation-cover-2012-03-24 (Photo credit: Patrick Peccatte)

Par lefigaro.frMis à jour le 02/08/2012 à 09:06 | publié le 02/08/2012 à 08:53 Réagir

La façade du 17 rue du Sergent-Vigné porte encore les marques des 30 heures d'assaut du Raid.
La façade du 17 rue du Sergent-Vigné porte encore les marques des 30 heures d’assaut du Raid.

Les habitants de l’immeuble du tueur n’ont pas obtenu les indemnisations promises par les autorités pour réparer les dégâts causés par l’assaut. Exaspérés, ils ont formé un comité et racontent leurs déboires à la presse.

Impossible pour eux de tourner la page Mohamed Merah. Regroupés en un «Comité 17», une quinzaine de voisins du forcené toulousain racontent à la presse leurs affres pour obtenir le remboursement des travaux de colmatage des impacts de balles, de la remise en état des appartements ayant servi de QG au Raid, ou encore de la prise en charge des soins psychologiques. Un parcours du combattant incompréhensible pour ces riverains alors même que l’Etat avait promis au lendemain du long assaut du Raid de s’occuper d’eux. «A partir du moment où les travaux sont payés et réalisés, la justice rembourse», précisait fin mars Françoise Souliman, secrétaire générale de la préfecture de Haute-Garonne.

Mais quatre mois plus tard, il n’en est rien. Les résidents et riverains du 17 rue du Sergent-Vigné où habitait Mohamed Merah se disent «baladés» entre leurs assurances et les services de l’Etat. «La mairie et le préfet nous disent qu’ils ne peuvent rien faire et qu’il faut aller au niveau de l’Etat pour obtenir réparation», a confié à France Info un pasteur qui vit en face du 17 rue du Sergent Vigné et dont la maison a servi de planque aux snipers du Raid. Or déposer un recours coûte cher et Corneille du Plooy n’ a pas les moyens de payer les 500 euros de frais de dossier. Sa maison a été criblée de balles par Mohamed Merah. Les impacts sont toujours visibles. Le toit de la véranda sur laquelle est tombé le forcené est toujours effondré. La police estime que ces dégâts sont de la responsabilité de Merah, que cela relève du terrorisme et que c’est donc au ministère de l’Intérieur de gérer l’affaire.

En attente d’un interlocuteur unique

Même galère pour les autres membres du Comité 17 dont les épreuves ont été détaillées pallier par pallier par le Canard enchaîné. Leonie, une serveuse de 22 ans qui habite au 4e étage du 17, n’a tiré de son assurance que 500 euros de sa voiture criblée de balles, pourtant expertisée à 2800 euros. Elle a dû en acheter une nouvelle en contractant un crédit. Alejandro Vargas, dont l’appartement mitoyen de Merah à l’entresol a été réquisitionné par le Raid, lutte contre les fissures causées par les déflagrations des grenades sur son plafond, les murs de son salon et de sa chambre. Chaque mois, une entreprise spécialisée vient vérifier si les fissures se sont agrandies. Alejandro ne saura qu’à l’automne quels travaux seront nécessaires mais il ignore qui les financera. «Mon assurance me renvoie vers celle de la copropriété qui se retourne vers l’Etat. Depuis l’affaire Merah, il faut gérer nos problèmes quotidiens, les démarches administratives et les séquelles psychologiques, ça fait beaucoup», déplore-t-il amer à La dépêche du Midi.

Le soutien psychologique fait lui aussi défaut. Certains reçoivent des factures et des relances du Trésor Public. «La préfecture et le Service d’aide aux victimes, d’information et de médiation (SAVIM) nous disent de ne pas en tenir compte», dit Alejandro. Locataire du 3ème étage, Coumba Ba, 26 ans, s’est elle résignée à payer de sa poche les 60 euros déboursés chaque semaine depuis mi-avril pour les séances chez le psychologue pour sa fille de 4 ans et demi. «Maintenant je veux juste partir de Toulouse», déclare-t-elle.

Quatre familles ont déjà quitté l’immeuble mais les appartements trouvent peu preneurs. Beaucoup de prospecteurs potentiels rebroussent chemin quand ils réalisent que le 17 rue du Sergent-Vigné était l’adresse de Merah. Ce que désirent désormais les voisins du forcené, c’est un interlocuteur unique. Cela leur avait été garanti mi-juin lors d’une réunion à la mairie mais ils n’ont pas eu de nouvelles depuis.

(Avec AFP)

illusion, une histoire de rien de tout – juste une vie au présent, d’une absente.

La PNL qu’est-ce que c’est ?

Avant d’ouvrir tentons de savoir pourquoi étudier la PNL ?

D’abord, soyons logistique : la PNL c’est la programmation neuro-linguistique.

Qu’est-ce que cela veut dire ?

Programmation signifie que c’est un ensemble d’actions et d’éléments, mais de quoi ?

Neuro, cela aborde l’esprit, le psychisme. Enfin je crois. Quand mon internet fonctionnera, je chercherai sa définition.

Linguistique : donc on parle du langage. Comme selon Dolto, tout est langage, le périmètre est vaste, mais cependant se réduit à celui la neurologie et de sa programmation. Donc, le champ de la recherche se réduit. Ouf on est pas tout à fait nul. Jusque-là on a fait un petit pas. Enfin, j’espère.

J’ai cru comprendre que nous pourrions autrui par sa gestuelle, son comportement conscient et inconscient et la sagacité de son esprit, en comprenant tout d’abord son propre mécanisme psychique et psychologique.

–          Cela va permettre à maîtriser ses émotions ;

–          Perdre les mauvaises habitudes. Qu’elles-sont-elles ? Nous allons voir cela plus tard ;

–          Avoir en confiance en soi ;

–          Devenir un(e) bon(ne) communicant ;

–          Vivre et travailler efficacement avec les autres ;

–          Et comprendre, en toute neutralité, autrui.

Selon un autre bouquin, j’ai beaucoup de défauts que je connais bien entendu, mais difficile de les accepter… Mince, je l’ai oublié.  Plutôt, je l’ai confondu avec un autre que je n’ avais pas étudier. Donc on est dans l’apprentissage du savoir libre pour un esprit totalement disponible et sans préjugé.

Un peu comme quand je vais au ciné et que je prends la première séance disponible à l’heure où j’arrive devant la borne ou intégrer ma carte de fidélité, et que je n’ai pris connaissance ni de l’actualité, ni d’aucun synopsis.

Alors revenons à la PNL, selon le bouquin pour les nuls, ignares officiellement comme moi, puisque nous maîtrisons tous quelques voire une grande partie des clefs de la PNL, sans le savoir. Alors, apprenons en conscience, maintenant.

La PNL est est une technique de psychologie appliquée qui permet de modifier nos schémas de pensée pour mieux communiquer avec les autres. Elle est reconnue par les professionnels de la thérapie, de la communication et de la psychologie. Rien que ça. Les amis, on va devenir des génies de la communication et de la manipulation psychique. On sera des leaders à la fin de l’étude.

On va déprogrammer nos schémas de pensés négatifs, l’anxiété qui encombre notre esprit et l’a affecté par des indicateurs, expériences et rencontres qui nous ont remis en question de manière négative et qui nous empêche d’évoluer et croire en nous. On va se libérer de tout ce qui nous bride et de nos pensées négatives ou des jalousies intestines exprimées par notre entourage subit, non choisi ou choisi par erreur parce qu’il est officiel bon.

Nous allons recoder le programme les différents schémas qui sont dans notre cerveau pour enfin rebondir et retrouver l’énergie pour grandir, s’ouvrir et avoir à nouveau soif d’apprendre. Ouah !  Quel bonheur d’apprendre, de recevoir, de donner, d’échanger, de se sentir enfant, naïf et pure.

En fait on va apprendre, entre autres, comment croire en nos capacités, comment être en phase avec notre auditoire, comment négocier des solutions qui contentent tout le monde. Cela sera utile tout aussi au travail que dans la vie personnelle.

Voilà l’entrée en matière étant finie. Attaquons-nous au vif du sujet. Il est temps de mettre les mains dans le cambouis.

Rappelez-vous au début de votre vie. Normalement, si vous n’avez pas rencontrer de difficultés, style :

–          abandon de vos géniteurs (ce qui m’est arrivé), êtes passé par un ou plusieurs orphelinats,

–          vous avez échappé à un soulèvement du peuple guidé par un intégriste religieux

–          vous êtes dans une famille qui vous a tout donné sauf la confiance en soi, l’amour familiale, la fibre famiale, l’affection et la sérénité dans lequel vit tout enfant .

– un viol subit à 14 ans dans la plus grande indiscrétion d’une auberge de jeunesse de la région parisienne devant mes camarades de classe, par un apprenti  de 19 ans toulousain et rouquin qui répond au prénom de Patrick. Je l’ai interpellé le jour suivant. Je lui ai demandé de s’expliqué et de s’excusé. Il a nié et à joué l’amnésie et la carte de la consommation de trop d’alcool. Il recherchait une blonde et un brune qui les avaient échauffés lui et ses copains. Ils s’étaient juste trompés de chambre en rentrant de soirée trop arrosée. Ces garces avaient donné le numéro de la seconde chambre des filles de leur classe. Grande classe, ncp ? C’était lors d’une classe de découverte à la Villette, organisée par mon collège rennais. 2 ans de silence ont suivi et 22 ans d’appréhension face au sexe adverse après, c’est la première fois que je l’écris.

Depuis, la liberté et l’indépendance financière et morale ont été mes objectifs premiers tout au long de ma vie.

Après l’abandon en bas-âge, le rejet,le viol et la fuite,le facteur travail, avec la solitiude sont mes gardes-fou pour être une femme vivante entre l’amour et l’enfer, en ne commençant que des débuts d’histoire pour ne pas voir la fin, mais juste, en attendant la mort,  Je crois être bien armée pour vaincre n’importe quel rejet, coup bas ou harcèlement moral ou sexuel. Voici le point positif : être armé psychologiquement pour la confrontation de tout malfaisant, manipulateur et étroit d’esprit.

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