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La Chine a besoin de se regarder pour répondre aux besoins intérieurs et trouver une nouvelle solution économique

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Le saviez vous, la Chine se cherche un nouveau modèle économique. Pourquoi ?

Investir en Europe, en Afrique, payer la dette américaine, européenne, lutter contre la pollution, ne suffit pas. Le modèle chinois actuel veut anticiper son essoufflement :

Objectifs :
– répondre aux besoins de ses concitoyens qui souhaitent profiter de la croissance
– Pérenniser le développement de cette croissance économique
– Accroître l’hégémonie du pouvoir financier et économique de la région Asie Pacifique avec l appui de son ami fidèle la Russie.

À Saint Didier des Vosges (25000 habitants) va ouvrir une école de Confucius et de langue chinoise afin de développer son jumelage avec la ville chinoise de presque 2 millions d habitants et construit des voitures et de smartphones … pour les acteurs les plus importants des marchés internationaux dans leurs domaines respectifs.

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Le syndrome de Laron la solution contre le cancer et le diabète

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3-d model of IGF-1

3-d model of IGF-1 (Photo credit: Wikipedia)

 

La longévité de la vie ne peut se faire que si nous adoptons une alimentation adaptée et de stopper 2 gènes.

 

Rappelons que l être vivant humain, est fait pour vivre jusqu à la reproduction et ensuite disparaître. Cependant, Nous pourrions vivre 800 ans, obèses, sans diabète, si nous stoppons ces 2 gènes.
C’est une étude étonnante que publie la revue Science Translational Medicine. L’étude publiée par une équipe internationale dirigée par le biologiste Valter Longo de l’université de Californie du sud et par l’endocrinologue équatorien  Jaime Guevara-Aguirre, rapporte 22 années d’étude d’une population vivant dans les Andes, en Equateur.
Le syndrome de Laron :
Le syndrome de Laron est une anomalie génétique causé par la déficience d’un gène qui empêche le corps d’utiliser l’hormone de croissance, causant le nanisme. Un an après sa découverte, le Jaime Aguirre-Guevar revient pour suivre 100 individus atteints du syndrome de Laron et 1600 autres personnes de la communauté mais de taille normale, ne présentant pas la mutation génétique.
Le suivi de cette population va durer 22 ans. Au cours de cette période, aucun cas de diabète ne survient chez ceux touchés par le syndrome de Laron, et ni aucun cas de cancer.
En revanche, parmi les autres participants, 5 % ont développé un diabète et 17% un cancer.
Pourtant tous sont soumis au même environnement et vivent dans le même village.
C’est ce qui fait conclure aux chercheurs que l’hormone de croissance pourrait avoir une responsabilité dans la survenue du diabète et des cancers.
Un test a été fait avec des hommes de petite taille en Équateur.
Ils n avaient pas de cancer, l esprit vif, une belle chevelure et toujours juvénile après 75 ans, avec une bonne alimentation et un monde adapté aux hommes de petite taille. Cette population a des origines Européennes.
Ce sont des conversos espagnols, des juifs séfarades qui se sont convertis au christianisme à la fin du XVème siècle, par peur de l’inquisition.
Lors d’une longue étude dans la lutte contre le cancer, toujours en cours, il a été découvert une différence très nette entre la population normale et ceux de petite taille (larron) : ces derniers ne meurent de cancers et restent vifs à un âge  avancé.
L’histoire commence il y a des années, quand en se promenant à cheval dans les montagnes Equatoriennes de la province de Loja, le Docteur Jaime Aguirre-Guevara, spécialiste du diabète, rencontre dans un village reculé, une population différente des indiens qu’il a l’habitude de croiser dans ces contrées.
Au sein de cette population, vivent une centaine d’individus de petite taille, atteints d’une maladie génétique, le nanisme de type Laron.
“Les personnes sans récepteur à l’hormone de croissance ne développent pas ces deux pathologies.
Ils ont aussi une très faible risque d’accident vasculaire cérébral, mais le nombre en a été trop rare pour valider une différence significative” explique le Dr Longo.
Cependant, ils ne vivent pas plus longtemps pour autant “Bien que tous les individus ayant cet absence du récepteur à l’hormone de croissance apparaissaient heureux et normaux, et avait une fonction cognitive normale, il y a eu de nombreux cas anormaux de décès, dont beaucoup étaient liés à l’abus d’alcool”.
Ainsi, si des taux élevés d’hormone de croissance existent chez un individu, celui-ci est plus à risque de cancer, et de maladies cardiovaculaires :
Réduire l’hormone de croissance pourrait-il être un traitement par exemple au sein des familles à forte fréquence de diabète et de cancers?
Quelle est la puissance du sang ?
Est ce le manque d hormone de croissance ?
Le sang des larron protège les cellules de taille normale.
Si la résistance est trop forte les cellules se suicident pour une non profileration.
En analysant le sang des personnes atteintes du syndrome de Laron, les scientifiques ont mis en évidence un double effet protecteur : l’ADN semblait protégé du stress oxydatif et la destruction des cellules dont l’ADN était artificiellement altéré (par du peroxyde d’hydrogène) étaient détruites très rapidement, ces deux actions pouvant tendre à éviter la survenue d’une tumeur. De plus, ces personnes atteintes du syndrome de Laron avaient des taux plus faibles d’IGF-1 ou Insulin-like Growth Factor 1, un niveau d’insuline très bas et une très faible résistance des cellules à linsuline, ces phénomènes pouvant éviter la survenue d’un diabète.
L hormone de croissance serait plus sensible au cancer … du sein et prostate par exemple. Les hormones de croissance se battant tellement contre les autres celulles du corps humains donc elles provoquent les cancers.
Au cours d’une autre expérience, l’équipe de Rafael de Cabo du National Institute on Aging, a mis en commun des cellules humaines avec le sérum de personnes atteinte du syndrome de Laron. Ils ont constaté que le sérum changeait l’activité génétique des cellules et était capable d’allonger la survie de levures et d’autres organismes.
Ces découvertes suggèrent donc que l’utilisation d’un inhibiteur des récepteurs de l’hormone de croissance, un traitement utilisé dans l’acromégalie, pourrait être utile pour prévenir, chez des personnes adultes, la survenue de pathologies liées à l’âge telles que le diabète ou le cancer. Ce n’est pour l’instant qu’une intéressante hypothèse qui nécessitera encore beaucoup de recherches.
Comme dans des villages reculés de la Chine.
Le régime alimentaire  de la région de Calambre a une population centenaire avec une mémoire intacte, une alimentation composée peu protéine animale, sans oublier de manger ce que  Qu on adore en dehors de manger de la viande.

 

Un effet similaire peut être obtenu en réduisant les apports caloriques et protéiné, des conditions cependant difficiles à appliquer chez l’homme en raison des risques de carences.

 

SOURCE :

 

Growth Hormone Receptor Deficiency Is Associated with a Major Reduction in Pro-Aging Signaling, Cancer, and Diabetes in Humans.Jaime Guevara-Aguirre, Priya Balasubramanian, Marco Guevara-Aguirre, Min Wei, Federica Madia, Chia-Wei Cheng, David Hwang, Alejandro Martin-Montalvo, Jannette Saavedra, Sue Ingles, Rafael De Cabo, Pinchas Cohen, Valter D. Longo.  Science Translational Medicine, 2011; 3 (70): 70ra13 DOI:10.1126/scitranslmed.3001845

 

Jacques Lacaze : Je suis avec une véritable passion, cette information rendue publique depuis quelques jours. En effet, je collabore avec le Docteur André Gernez, chercheur tout à fait patenté si j’ose dire, mais tout aussi iconoclaste. Je commence à publier ses écrits: biomedecine-theorique.com depuis quelques mois. Ce qui est aujourd’hui vérifié par l’observation il l’avait prédit sur la base d’une remise en question de certains concepts de base de la biologie (celui de double cycle cellulaire principalement) dès 1967 par une communication aux académie de médecine et sciences (voir Néopostulats biologiques et pathogéniques du site cité plus haut). Son travail de critique des concepts de base l’ont amené à forger dès la fin des années 60 le concept de cellules génératrices, actuellement repris sous le nom de cellules souches qui connait la vogue que l’on sait. Rendre à Gernez ce qui lui appartient est à mon avis fondamental certes pour l’histoire des sciences, mais surtout pour la pratique. En effet, les propositions en matière de prévention des maladies dégénératives est quand même primordial.

 

Je jette encore une fois une bouteille à la mer .

 

 

equateur, hormone de croissance, Jaime Guevara-Aguirre, nanisme, prévention du cancer, prévention du diabète, Rafael de Cabo, récepteur de l’hormone de croissance, syndrome de Laron, Valter Longo

 

 

le syndrome de laron : une solution contre la lutte contre le cancer et le diabète

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La longévité de la vie ne peut se faire que si nous adoptons une alimentation adaptée et de stopper 2 gènes.

Rappelons que l être vivant humain, est fait pour vivre jusqu à la reproduction et ensuite disparaître. Cependant, Nous pourrions vivre 800 ans, obèses, sans diabète, si nous stoppons ces 2 gènes.
C’est une étude étonnante que publie la revue Science Translational Medicine. L’étude publiée par une équipe internationale dirigée par le biologiste Valter Longo de l’université de Californie du sud et par l’endocrinologue équatorien  Jaime Guevara-Aguirre, rapporte 22 années d’étude d’une population vivant dans les Andes, en Equateur.
Le syndrome de Laron :
Le syndrome de Laron est une anomalie génétique causé par la déficience d’un gène qui empêche le corps d’utiliser l’hormone de croissance, causant le nanisme. Un an après sa découverte, le Jaime Aguirre-Guevar revient pour suivre 100 individus atteints du syndrome de Laron et 1600 autres personnes de la communauté mais de taille normale, ne présentant pas la mutation génétique.
Le suivi de cette population va durer 22 ans. Au cours de cette période, aucun cas de diabète ne survient chez ceux touchés par le syndrome de Laron, et ni aucun cas de cancer.
En revanche, parmi les autres participants, 5 % ont développé un diabète et 17% un cancer.
Pourtant tous sont soumis au même environnement et vivent dans le même village.
C’est ce qui fait conclure aux chercheurs que l’hormone de croissance pourrait avoir une responsabilité dans la survenue du diabète et des cancers.
Un test a été fait avec des hommes de petite taille en Équateur.
Ils n avaient pas de cancer, l esprit vif, une belle chevelure et toujours juvénile après 75 ans, avec une bonne alimentation et un monde adapté aux hommes de petite taille. Cette population a des origines Européennes.
Ce sont des conversos espagnols, des juifs séfarades qui se sont convertis au christianisme à la fin du XVème siècle, par peur de l’inquisition.
Lors d’une longue étude dans la lutte contre le cancer, toujours en cours, il a été découvert une différence très nette entre la population normale et ceux de petite taille (larron) : ces derniers ne meurent de cancers et restent vifs à un âge  avancé.
L’histoire commence il y a des années, quand en se promenant à cheval dans les montagnes Equatoriennes de la province de Loja, le Docteur Jaime Aguirre-Guevara, spécialiste du diabète, rencontre dans un village reculé, une population différente des indiens qu’il a l’habitude de croiser dans ces contrées.
Au sein de cette population, vivent une centaine d’individus de petite taille, atteints d’une maladie génétique, le nanisme de type Laron.
“Les personnes sans récepteur à l’hormone de croissance ne développent pas ces deux pathologies.
Ils ont aussi une très faible risque d’accident vasculaire cérébral, mais le nombre en a été trop rare pour valider une différence significative” explique le Dr Longo.
Cependant, ils ne vivent pas plus longtemps pour autant “Bien que tous les individus ayant cet absence du récepteur à l’hormone de croissance apparaissaient heureux et normaux, et avait une fonction cognitive normale, il y a eu de nombreux cas anormaux de décès, dont beaucoup étaient liés à l’abus d’alcool”.
Ainsi, si des taux élevés d’hormone de croissance existent chez un individu, celui-ci est plus à risque de cancer, et de maladies cardiovaculaires :
Réduire l’hormone de croissance pourrait-il être un traitement par exemple au sein des familles à forte fréquence de diabète et de cancers?
Quelle est la puissance du sang ?
Est ce le manque d hormone de croissance ?
Le sang des larron protège les cellules de taille normale.
Si la résistance est trop forte les cellules se suicident pour une non profileration.
En analysant le sang des personnes atteintes du syndrome de Laron, les scientifiques ont mis en évidence un double effet protecteur : l’ADN semblait protégé du stress oxydatif et la destruction des cellules dont l’ADN était artificiellement altéré (par du peroxyde d’hydrogène) étaient détruites très rapidement, ces deux actions pouvant tendre à éviter la survenue d’une tumeur. De plus, ces personnes atteintes du syndrome de Laron avaient des taux plus faibles d’IGF-1 ou Insulin-like Growth Factor 1, un niveau d’insuline très bas et une très faible résistance des cellules à linsuline, ces phénomènes pouvant éviter la survenue d’un diabète.
L hormone de croissance serait plus sensible au cancer … du sein et prostate par exemple. Les hormones de croissance se battant tellement contre les autres celulles du corps humains donc elles provoquent les cancers.
Au cours d’une autre expérience, l’équipe de Rafael de Cabo du National Institute on Aging, a mis en commun des cellules humaines avec le sérum de personnes atteinte du syndrome de Laron. Ils ont constaté que le sérum changeait l’activité génétique des cellules et était capable d’allonger la survie de levures et d’autres organismes.
Ces découvertes suggèrent donc que l’utilisation d’un inhibiteur des récepteurs de l’hormone de croissance, un traitement utilisé dans l’acromégalie, pourrait être utile pour prévenir, chez des personnes adultes, la survenue de pathologies liées à l’âge telles que le diabète ou le cancer. Ce n’est pour l’instant qu’une intéressante hypothèse qui nécessitera encore beaucoup de recherches.
Comme dans des villages reculés de la Chine.
Le régime alimentaire  de la région de Calambre a une population centenaire avec une mémoire intacte, une alimentation composée peu protéine animale, sans oublier de manger ce que  Qu on adore en dehors de manger de la viande.
Un effet similaire peut être obtenu en réduisant les apports caloriques et protéiné, des conditions cependant difficiles à appliquer chez l’homme en raison des risques de carences.
SOURCE :
Growth Hormone Receptor Deficiency Is Associated with a Major Reduction in Pro-Aging Signaling, Cancer, and Diabetes in Humans.Jaime Guevara-Aguirre, Priya Balasubramanian, Marco Guevara-Aguirre, Min Wei, Federica Madia, Chia-Wei Cheng, David Hwang, Alejandro Martin-Montalvo, Jannette Saavedra, Sue Ingles, Rafael De Cabo, Pinchas Cohen, Valter D. Longo.  Science Translational Medicine, 2011; 3 (70): 70ra13 DOI:10.1126/scitranslmed.3001845
Jacques Lacaze : Je suis avec une véritable passion, cette information rendue publique depuis quelques jours. En effet, je collabore avec le Docteur André Gernez, chercheur tout à fait patenté si j’ose dire, mais tout aussi iconoclaste. Je commence à publier ses écrits: biomedecine-theorique.com depuis quelques mois. Ce qui est aujourd’hui vérifié par l’observation il l’avait prédit sur la base d’une remise en question de certains concepts de base de la biologie (celui de double cycle cellulaire principalement) dès 1967 par une communication aux académie de médecine et sciences (voir Néopostulats biologiques et pathogéniques du site cité plus haut). Son travail de critique des concepts de base l’ont amené à forger dès la fin des années 60 le concept de cellules génératrices, actuellement repris sous le nom de cellules souches qui connait la vogue que l’on sait. Rendre à Gernez ce qui lui appartient est à mon avis fondamental certes pour l’histoire des sciences, mais surtout pour la pratique. En effet, les propositions en matière de prévention des maladies dégénératives est quand même primordial.
Je jette encore une fois une bouteille à la mer …
Mots clés: equateur, hormone de croissance, Jaime Guevara-Aguirre, nanisme, prévention du cancer, prévention du diabète, Rafael de Cabo, récepteur de l’hormone de croissance, syndrome de Laron, Valter Longo
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English: Picture of the Caimans at the Caiman ...

English: Picture of the Caimans at the Caiman exhibit at the zoo in Mayaguez, Puerto Rico (Photo credit: Wikipedia)

Les paradis fiscaux sont indispensables pour le commerce international, pour remporter de grands marchés mondiaux inter étatiques. Donc la France ne peut se dispenser de l utilisation des comptes offshores pour rester compétitive et signer des contrats, ouvrir des GIE, des holdings, … en passant par les Iles caimans pour le financement aéronautique ou ils vierges britanniques pour le gaz chinois, ou pour faire des affaires avec les Émirats idem.

Bien être bien dans dans sa tête et ses baskets, pensez y. Maï SALAÜN

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je consommais, tu consommais, il consommait, n...

je consommais, tu consommais, il consommait, nous consommions, vous consommiez, ils consommaient (Photo credit: JLA Kliché)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Comme disait Gail Sheepy, Si vous ne changez pas, vous ne grandissez pas. Si vous ne grandissez pas, vous ne vivez pas vraiment. Alors pour votre bien être, suivez le chemin suivant :

Si loin de vous (Hey oh... par la radio)

Si loin de vous (Hey oh… par la radio) (Photo credit: Wikipedia)

J’ai pensé à un jardin, à l’architecture du jardin, avoir une vision instinctif naturelle,.
Mais c’est toujours étonnant de voir comment les autres nous voient.

Soyez des individus passionnés, défendez vos idées tout en écoutant, en comprenant les autres, vos contradicteurs.

Vous apprendrez des choses totalement étrangères à vous. Regardez, écoutez l’autre, tentez de le comprendre, respectez le puis trouvez un équilibre en trouvant un compromis, pour concevoir un équilibre viable, bénéfique et productif pour chacune des parties de la relation, qu’elle soit prof, perso ou les 2.

Si la peur frappe à ta porte et que tu as le courage de l’ouvrir,

tu t’apercevras que derrière il n’y a personne.

 

La spiruline : l’aliment nutritionnel le plus complet de la planète depuis plus de 3 milliards d’années et sauveur de la famine et de la malnutrition. Maï SALAÜN

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La spiruline, produit alimentaire naturel des Azthèques

Spiruline

Bienvenue sur Guide Spiruline !

La spiruline pour quoi ? pour qui ? Vous vous apprêtez à acheter de la célèbre algue spiruline ou vous vous renseignez simplement, ce site est fait pour vous. guidespiruline.fr à vocation à devenir la plus grande base de connaissances française sur la spiruline à destination des curieux, des acheteurs et des professionnels. Séparé en catégories accessibles depuis le menu principal, guidespiruline.fr répond à toutes les questions sur la spiruline, mêmes celles qui fâchent. Vous êtes prêts ? Suivez le guide…

La Spiruline qu’est-ce que c’est ?

La spiruline

« Arthrospira platensis » ou Spiruline

Mais avant de démarrer, un peu d’histoire… ou plutôt de sciences naturelles pour mieux comprendre ce qu’est la spiruline. Nutriment ancestral d’Amérique Latine et d’Afrique, La Spirule (Arthrospira platensis) était récoltée dans dans son état naturel au bord des lacs puis séchée avant d’être consommée.

C’est au XVIème siècle que la spiruline est découverte puis importée en Europe. Cette algue, riche en protéines végétales, en vitamines, minéraux, oligo-éléments, etc… n’a pas finit de séduire son monde.Utilisée principalement comme complément alimentaire, sa riche composition en fait un nutriment extrêmement intéressant dont les vertus joueraient un rôle dans le traitement de certaines maladies.  L’ONU envisage même de l’utiliser en réponse à la malnutrition dans certains pays du monde.

La spiruline est aujourd’hui cultivée pour son usage commercial aux Etats-Unis, en Amérique du Sud, en Afrique, en Chine ainsi que dans certaines régions françaises. Disponible sous différents formats (gélules, poudre, paillettes…) et de qualité variable, il est parfois difficile de faire le bon choix quand il s’agit d’acheter de la spiruline.

La spiruline dans les pays occidentaux, le complément alimentaire nouvelle génération ! 

Encore discrète dans les rayons des épiceries bio, cette petite algue est un concentré d’énergie et une inépuisable source de minéraux et d’oligoéléments, de vitamines, d’acides gras et d’enzymes. Véritable partenaire santé – elle contribue à l’oxygénation des muscles, renforce le système immunitaire et aide à lutter contre le vieillissement, la spiruline est l’alliée de vos talents de gastronome. N’hésitez plus !

Découvrez les incroyables bienfaits de la spiruline :

  • La spiruline, une algue précieuse pour l’homme : sa culture,son intérêt dans
    la lutte contre la malnutrition.
  • Le point sur ses atouts santé et beauté.
  • La spiruline sous toutes ses formes et usages – brindilles, paillettes, poudre, gélules et cachets… Toute une série de recettes pour égayer l’alimentation du quotidien.

Pour commander de la spiruline au Domaine Algal en cliquant sur le lien suivant  :  Domaine d’Algal, la boutique de producteur de spiruline

Producteur et vente directe de spiruline française, Toulouse

 DONNEZ VOTRE AVIS  Spiruline Occitane, la spiruline producteur

Ce site est édité à titre professionnel (forme juridique : Entreprise Individuelle).
Il est en ligne depuis 2 ans (2010).
La dernière vérification de ce site date du 20 juin 2012.

Spiruline : Spiruline Occitane, la spiruline producteur

Spiruline Occitane produit artisanalement et vend de la spiruline, cette algue bleue tonique aux multiples vertus et bienfaits. Ils la commercialise sous forme déhydratée en paillettes ou en comprimés, en paquets de 100 g pratiques, opaques et étanches.

Leur spiruline est garantie 100% pure (sans additifs, agglomérants ou pesticides) , fortement déshydratée (goût léger et longue conservation) .

La spiruline à été déclarée par l’OMS «meilleur aliment pour l’humanité au 21ème siècle» et par l’UNESCO «l’aliment idéal et le plus complet de demain».

La spiruline, plus qu’un complément alimentaire naturel, est un super-aliment : elle nourrit (voir sa composition exceptionnelle ci-dessous) , tonifie et ré-équilibre l’organisme, améliore la résistance physique, détoxine, stimule le système immunitaire, et aide à lutter efficacement contre le vieillissement cutané. C’est un complexe naturel anti-âge puissant. La spiruline est un allié précieux pour les régimes minceurs, les convalescences ou les baisses de tonus passagers ou saisonniers.

Une petite cuillère par jour de spiruline occitane pour un apport remarquable de protéines (65%, tous les acides aminés essentiels) , vitamines (B dont B12, E, PP, pro-D, etc) , minéraux et oligo-éléments (Fer) , anti-oxydants et anti-radicalaires puissants (Super Oxyde Dismutase) , des pigments aux nombreuses propriétés (Beta-carotène, Phycocyanine, Chlorophylle) , un acide gras oméga-6 stimulant le système immunitaire, etc.

Leur ferme aquacole professionnelle est localisée sur un site écologiquement privilégié de la vallée toulousaine du Lauragais (Haute-Garonne) .

Vous trouverez sur leur site des informations détaillées sur la spiruline de qualité et sa culture.

Chaque commande est accompagnée d’une notice d’information et d’utilisation contenant des conseils pratiques sur la façon de consommer la spiruline pour en préserver les vertus et bienfaits.

Bénéficiez de leurs offres de réduction sur quantité (dès 3 paquets commandés) .

Leurs frais d’envois sont offerts à partir de 65 euros de commande.

Les envois sont rapides (votre commande expédiée en 48h max.) .

Les paiement en ligne sont 100% sécurisés par Paypal et il est aussi possible de payer par chèque ou virement bancaire.

Pour les habitants de Toulouse, possibilités de livraisons gratuites. Les contactez.

Il est aussi possible de venir visiter leur serres de production en saison estivale, sur rendez-vous.

Ce site propose de la vente en ligne et accepte les 4 moyens de paiement suivants : le chèque, la CB, Paypal, le virement.

Informations sur la livraison : Colissimo (dès 3 paquets)

Le site http://www.spiruline-occitane.com est classé dans Algue spiruline. Nous vous conseillons de consulter également nos rubriques Productions audiovisuelles.

Pour commander : cliquer sur le lien suivant : Commande de spiruline

Spiruline, l’algue des sportifs

La spiruline est l’algue des sportifs. Le fer et le beta-carotène qu’ele fournit favorisent l’oxygénation du sang, des cellules et des muscles et permet de prévenir ou de traiter les anémies.  Son apport en protéinesparticipe à l’entretien et à la prise de masse musculaire. La spiruline est un aliment naturel non raffiné aux multiples bienfaits ; en sport c’est un allié de premier choix dans la recherche d’une condition physique optimale . Dans un cadre plus sédentaire elle aide à garder la vitalité indispensable à la vie de tous les jours.

Présentation générale

spiruline algue sport  La spiruline est une algue bleu-vert microscopique (0,2 à 0,3 mm de long) qui doit son nom à sa forme de spirale. Elle croît à l’état naturel dans des lacs des régions chaudes dont le sous-sol ou le terrain volcanique enrichissent les eaux de sels minéraux. Les micro-algues sont récoltées par aquaculture ou dans des étangs ou des lacs naturels contrôlés et sont commercialisées sous diverses formes commecomplément alimentaire.

Avantages

spiruline en paillettes algue sportive  Consommer de la spiruline permet de :

  • – Augmenter l’endurance
  • – Améliorer sa résistance
  • – Éviter les carences alimentaires
  • – Entretenir ou augmenter la masse musculaire
  • – Réduire les douleurs musculaires
  • – Redonner de l’éclat aux cheveux et aux ongles
  • – Garder ou retrouver la vitalité

Composition et valeur nutritive

composition  spiruline algue sport La spiruline est composée à environ 65 % de protéines, et d’une forte concentration de fer. Elle contient aussi de l’acide gamma-linolénique, du bêta-carotène, de la phénylalanine, de la thiamine, de la riboflavine, dumagnésium, du phosphore, du calcium, du potassium et des vitamines du groupe B.

Ces protéines sont donc d’excellente qualité puisqu’elles contiennent tous les acides aminés essentiels. Les acides aminés essentiels sont les unités structurales de base des protéines; ils sont aussi indispensables au bon fonctionnement du système immunitaire. Les vitamines couvrent une grande majorité des besoins nutritionnels journaliers. Des minéraux et des oligo-éléments tels que le fer, le magnésium, manganèse, phosphore, sélénium, zinc, cuivre permettent d’éviter des carences nutritionnelles. Les enzymes comme la chlorophylle, le bêta-carotène, les caroténoïdes sont de puissants antioxydants qui luttent activement contre les radicaux libres responsables du vieillissement des cellules et qui s’accumulent abondamment lors des efforts physiques intenses.

La spiruline peut être accompagnée avec un jus de fruit pour faciliter encore plus l’assimilation de certains composants notamment le fer. Elle est aussi saupoudrée sur un yaourt, dans un plat. Elle est aussi considérée comme un coupe-faim car elle fait partie des aliments à haute densité nutritionnelle comme le germe de blé, la levure de bière, le soja, les fruits secs, le foie et les œufs.

Témoignage personnel

algue spiruline complement alimentaire sportifAprès une anémie due à une carence en fer légère mais tenace, c’est à la suite d’une cure de un mois de spiruline que j’ai retrouvé une bonne condition physique (pas d’accélération anormale du pouls à l’effort et retour de ma fréquence cardiaque au repos de moins de 40 pulsations par minute). J’ai consommé pour cela de la spiruline en paillettes que j’ai avalée avec un jus d’orange tous les matins. J’ai complété cette cure par un ajout de citron et de persil sur la viande rouge. Je considère maintenant la spiruline comme un aliment et non plus comme un complément alimentaire c’est pourquoi je la consomme quotidiennement tout au long de l’année. En poudre elle est moins pratique à consommer car difficile à dilluer; il est quand même possible de la mélanger à un yaourt nature. On peut aussi acheter de la spiruline fraiche à condition d’avoir un producteur proche de chez soi. Le problème de celle-ci est sa durée limitée de conservation.

spirulineIl existe beaucoup de producteurs dans le sud de la France car le climat méditerranéen favorise sa culture, notamment grâce à la température de l’eau. Des informations simples et concrètes sur une ferme de production sont fournies par Florian sur son blog  » Florian à la découverte de la spiruline « . Il y relate jour après jour, à l’occasion de son stage dans le cadre d’études , « Valorisation des Produits et de l’Espace Méditerranéens« , les diverses interventions nécessaires pour cultiver et récolter la spiruline mais aussi pour entretenir et rénover les infrastructures nécessaires à sa production.

Florian à la découverte de la spiruline

Aliments ou compléments utiles en sport

manque de fer

Ferritine

La carence en fer révélée par un taux de ferritine basse est un risque permanent pour les sportifs. Certains aliments dont la spiruline permettent d’éviter cette carence, synonyme d’anémie et d’abandon de la pratique sportive

Eleuthérocoque

L’ éleuthérocoque, complément alimentaire méconnu, favorise la résistance et facilite la récupération. Il a des propriétés immunostimulantes et diminue l’indice de cholestérol. L’éleuthérocoque fait partie du top 3 desproduits sportifs

cranberry et antioxydantsCranberry

La cranberry combat le vieillissement grace à sa remarquable teneur en antioxydants

Maca du Pérou

Tout comme la spiruline la maca lutte contre la fatigue physique et morale mais aussi contre les troubles du sommeil et de la libido, le manque de concentration.

spiruline

Carte de mes voyages :  

Mes Voyages 

Posted: 08 Aug 2012 07:06 AM PDT

L’anémie qui correspond à un manque de globules rouges est généralement due à un manque de vitamine B12, d’acide folique, de vitamine E et de fer. Comme en témoignent différentes études, la spiruline est un excellent complément pour corriger ces carences dans un court laps de temps car elle contient tous des éléments nutritifs ci-dessus. Globalement l’anémie […]Lisez la suite sur le site…

 

Etes-vous un vrai ou faux gentil ? Le 13 novembre 2011 fêtez la journée de la gentillesse… Maï Salaün

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Français : — Vous en avez de idées de me faire...

Français : — Vous en avez de idées de me faire promener comme cela en corset et en pantalon, et pour rien ! (Photo credit: Wikipedia)

Fleur-de-lis on an old concrete wall

Image via Wikipedia

Test :

Etes-vous un vrai gentil ?

Gentillesse de façade ou gentillesse du cœur, par action ou par omission ? Il n’est pas toujours facile de percevoir la vraie nature de cette qualité. Chez les autres comme en soi. Grâce à ce test, découvrez ce qui la nourrit ou ce qui l’empêche de se déployer.

Test réalisé par Par Alain Delourme, psychothérapeute, et Flavia Mazelin Salvi

Tests > Tests Moi > Tests de Personnalité > Etes-vous un vrai gentil ? > Votre résultat

Vous êtes gentil

par lucidité

D’une certaine façon, on pourrait dire que vous avez fait vôtre l’adage : « Charité bien ordonnée commence par soi-même. » Vous savez vous mettre à l’écoute de vos besoins et de vos désirs sans at-tendre des autres qu’ils les satisfassent à votre place. Cette autonomie affective vous permet d’être dans un don équilibré et lucide. Vous donnez – du temps, des attentions, du soutien – en ayant conscience des enjeux conscients et inconscients de la transaction, ce qui vous aide à trouver la bonne distance avec le bénéficiaire : ni dépendant ni calculateur.

Cette position a l’immense avantage d’instaurer des relations saines et équi¬librées avec les autres. Elle vous per¬met de savourer pleinement les effets d’une gentillesse qui ne lèse pas le donateur et qui n’endette pas le destinataire. Avez-vous été de ceux qui, par le passé, ont « trop » donc mal donné et qui ont juré qu’on ne les y reprendrait plus ? Si c’est le cas, bravo, vous avez su en tirer le meilleur enseignement possible. Si cette posture a toujours été la vôtre, vous avez probablement reçu, dans votre enfance, un amour attentif, respectueux de votre singularité. Ce qui vous a permis de vous construire sans manipuler les autres, et d’avoir suffisamment confiance en vous pour laisser parler votre cœur sans avoir peur de le regretter.

Célébrons tous ensemble la gentillesse sur http://journee-de-la-gentillesse.psychologies.com/ le 13 novembre 2011

Test : De quelle couleur êtes-vous ?

Les couleurs seraient des ondes d’une énergie émettant des vibrations spécifiques se propageant aux cellules corporelles… C’est en tout cas ce que pensent les thérapeutes les utilisant : naturopathes, réflexologues et certains psychologues, même si la plupart des médecins restent perplexes… Sans jamais guérir une maladie, les couleurs soulageraient et influenceraient le comportement par associations d’idées. Jaune, bleu, vert ou rouge, une couleur inspire, apaise, irradie, détend, attriste, est présumée entraîner d’autres effets encore.

Trouvez la couleur que vous préférez, celle qui vous définit inconsciemment.

Test réalisé par Jeanny Ronne-Suard 

 

Le vert

Vert comme Vénus, le vendredi, le cuivre, la mer et la force, vous êtes de la couleur de la créativité et de l’ambition. Tel un végétal qui absorbe le carbone de l’atmosphère et le transforme en chlorophylle, d’une extraordinaire résistance, à l’image des rivières et des fleuves qui canalisent dans leurs eaux le maximum d’énergie, vous êtes décisions pratiques et choix matériels qui ont tous une connotation énergétique. Le vert était associé par les Aztèques à Quetzalcoalt, le dieu-oiseau de la fertilité et sous forme d’émeraude placée sur la langue par les prêtres égyptiens, il leur permettait de parler avec les esprits. Il est le symbole de la précarité des choses, du destin, de la chance, des capacités sexuelles (Henri IV, surnommé le Vert-Galant). En Inde, Ganesh, le dieu à tête d’éléphant maître de la sagesse, est entouré de vert. Il est liberté de passage, opposé au rouge de l’interdit mystique, et couleur du prophète et des vêtements des bienheureux parés de bracelets d’or, dans l’Eden islamique. Couleur froide, il est le renouveau, la vie, l’espérance qui calme les angoisses. Longévité tonifiante et croissance positive, le vert est associé en Chine au printemps et à l’élément bois qui sort de la terre noire de l’hiver et prépare le rouge de l’été. Il peut être aussi la couleur des fous, du diable, de la malfaisance, des dragons des légendes et de la mort. Ce qui explique les réactions instinctives de rejet qu’ont certaines personnes à l’égard du vert. Par exemple, les comédiens refusent d’être habillés en vert. Cette superstition date du Moyen-Age, les comédiens redoutaient que les teintures utilisées pour les vêtements contiennent des substances dangereuses pour la peau comme l’arsenic. A la fois familier et étrange, tonique et mystérieux, apaisant et angoissant, le vert rassure et menace, équilibre et inquiète. Il est le contraire du rouge, comme l’eau est le contraire du feu. Orgueilleux(se), exigeant de jouir de votre indépendance, jusqu’à l’intolérance ou l’entêtement, cultivant votre moi avec soin. Si vous possédez de vous une image idéalisée, allongez de beaucoup de bleu et de jaune votre vert.

Old black and white photo of a man walking in ...

Image via Wikipedia

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Test Mémoire Et Cerveau

  • Tests Mémoire et Cerveau

Test :

Comment fonctionne

votre mémoire ?

Avez-vous plutôt une mémoire visuelle, une mémoire olfactive, une mémoire auditive ou une mémoire tactile ? Certains scientifiques pensent que, déjà dans le ventre dans leurs mères, les fœtus ont la mémoire des odeurs, du toucher, du goût. Cela commencerait donc très tôt !

Et vous, lorsque vous évoquez vos souvenirs, qu’est-ce qui revient le plus facilement à votre conscience ? Ce que vous avez vu, senti, entendu, touché ? Chaque mémoire a son histoire personnelle. Quelle est la vôtre ?

Répondez à ces questions pour le savoir…

Test réalisé par Dominique François

 Testez votre mémoire ! Des tests à faire régulièrement pour mieux l’entretenir.
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